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只要能夠矯正壞習慣,減肥就算成功了一半

每當到了新年,人們就會開始設定新計畫和新目標,減肥就和戒菸一樣,是大家首要卻也是永遠都無法成功的任務。在新年的第一個禮拜,每一個市區的健身中心都擠滿了人,但是只要經過幾個禮拜以後,健身中心就會變得冷清許多。之所以會有那麼多三天打魚兩天曬網的行為,都是因為想要擺脫平常的生活習慣,是一件非常困難的事。

 

如果想要脫胎換骨的話,當然就一定得丟棄掉以前的壞習慣,就讓我們來看看,到現在為止有哪些錯誤的生活習慣,是讓我們不管試了再多的減肥方法也還是會變胖的原因。

 

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2012年選擇"黑騎兵美式牛排"慶祝母親節

因去年老媽動完肝臟手術差不多一年

而我又喜歡去吃到飽餐廳

而老媽因前年吃過燒烤

覺得目前的她吃不多又花時間烤

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