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只要能夠矯正壞習慣，減肥就算成功了一半

每當到了新年，人們就會開始設定新計畫和新目標，減肥就和戒菸一樣，是大家首要卻也是永遠都無法成功的任務。在新年的第一個禮拜，每一個市區的健身中心都擠滿了人，但是只要經過幾個禮拜以後，健身中心就會變得冷清許多。之所以會有那麼多三天打魚兩天曬網的行為，都是因為想要擺脫平常的生活習慣，是一件非常困難的事。

如果想要脫胎換骨的話，當然就一定得丟棄掉以前的壞習慣，就讓我們來看看，到現在為止有哪些錯誤的生活習慣，是讓我們不管試了再多的減肥方法也還是會變胖的原因。