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上次介紹了省錢保暖法，這次要和大家分享省錢消暑。943一直到上個星期(2010/07/04)才開始睡覺開電扇，今年還沒開始開冷氣。可能有人聽了會覺得好會忍耐，可是其實完全沒有委屈自己忍耐炎熱，只是用了以下幾種省錢消暑良方，再加上座北朝南的房子冬暖夏涼，每天晚上都睡得很舒服：.

1. 睡蓆子。無論草蓆、竹蓆、其他材質涼席都值得一試。943到集集旅行時住民宿睡過大理石的涼席，真是超～涼！不過就是有點硬，還是草蓆竹蓆好，椅子也可以用。
2. 改穿絲質衣服。以前夏天都穿棉的麻的，自從有次親友送了幾件旅行時買的絲質睡衣，價錢不貴但穿起來非常透氣涼爽，沒有棉質衣物那種悶熱感。
3. 睡前再沖一次澡，沖一下冷水也不錯。這樣就很感覺很清涼，一覺到天亮。

如果是開電扇，大家都知道電扇不要直接對著人吹，最好是吹比床高一點的高度，維持通風又不直接吹到人。如果是開冷氣，其實也不需要開整個晚上，因為通常到了半夜三四點以後會轉涼，開了冷氣到了凌晨多半會覺得冷，所以如果設定睡覺時吹2~3個小時，冷氣自動停止以後還是會維持幾個小時的冷度。這和寒帶國家都是睡覺時開一兩個小時的暖氣就自動切掉是一樣的道理，因為除非是太冷或太熱到醒來，否則通常只有入睡那段時間比較需要溫度控制。

平常不是睡覺的時候，也有一些消暑方法。最省錢的方法當然就是去圖書館吹冷氣，不用花錢也不會逛到想花錢。

如果是必須留在家裡的人，除了電扇以外，也可以準備一條溼毛巾，熱的時候擦一擦身體就有接近沖澡的涼爽度，這樣做的優點是可以不用一天洗太多次澡以對皮膚不好，也比較省水，但還是很涼爽喔！如果連用溼毛巾擦都無法消暑，還可以稍微披一下溼毛巾在肩膀或四肢，不過電扇可不能直接對著人吹，此時也不要吹冷氣，因為太涼對身體也不是很好。

有些通風不佳的房間，據說加裝排氣扇很有用，不過943沒有住過那種房間，沒機會實驗，還請用過的網友們不吝分享經驗喔！

如果吹冷氣電扇吹到開始有點頭痛，那可能表示有點冷到了，趕快保暖就能減緩因受涼而產生的頭痛了，季節變換之際的頭痛也大多是受涼導致，一旦警覺到過冷而馬上保暖，通常能防止惡化成感冒呢！943治感冒的訣竅是自己榨檸檬汁，超快好！是天然省錢又不傷身體的祕方喔！（本文首次發表於2009/6)
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